Kurs: Pränatal Yoga

Jede Stunde hat einen Schwerpunkt, der dich bestmöglich auf die Geburt vorbereitet. Der Kurs ist für Schwangere ab der 13. Woche geeignet. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Wenn du bereits Yoga Erfahrung hast, umso besser:) Denn Yoga ist immer eine gute Wahl. Der Kurs soll dir eine Wohlfühl-Stunde für dich selbst ermöglichen. Deine Me-time wird mit einem Mix aus Kräftigung und  Entspannung abgerundet. Ich freue mich auf dich und dein Baby.

Themen Schwerpunkte:
- Atmung
- Beckenboden
- Innere Stärke/ Mindset
- Beschwerden vorbeugen/ verbessern 
- Geschmeidig bleiben 'Go with the flow'
- Loslassen 

Kursdetails

Kursgebühr:
6 Termine à 60 min
Die Kursgebühr beträgt 90 Euro 
Termine:
Mittwochs 17:30 - 18:30 Uhr
Nächstes Kurse
23.10. - 04.12. (außer den 13.11.)
Zusatzangebot:
Drop-in Stunden am 18.12.24 von 17.30-18.30 Uhr. Bitte schicke deine Anmeldung und eine kurze Info, ob du eine oder beide Stunden buchen willst.
Kosten für die Kursstunde: 15€