Fit nach der Rückbildung


Liebe Interessentinnen, trotz der momentanen Situation müsst ihr nicht auf den Sport verzichten.
Alle Kurse gibt es ab sofort im Live Stream bzw als Aufzeichnungen zum abrufen!
Die Kurse werden ab  August je nach Hygiene und Kontaktbeschränkungen wieder persönlich oder weiter per Live Stream stattfinden- leider momentan noch nicht sicher absehbar.
Bei Interesse bitte eine Mail senden, alle weiteren Infos dann persönlich.
Alle Kurse sind so sofort buchbar , egal ob als ausgebucht gekennzeichnet!
Bleibt gesund, Eure Ann-Kathrin


Mama - Baby Power

Die Rückbildung ist geschafft, doch noch sind nicht alle Babypfunde komplett verschwunden. Denen geht’s jetzt mit geballter „Mama Power“ an den Kragen.
Das ganzheitliche Trainingsprogramm ist genau auf den Körper junger Mütter ausgerichtet:

-       Ausdauertraining zur Konditionsbildung
-       Pilatesübungen zur Kräftigung und Straffung des beanspruchten Beckenbodens und der Körpermitte
-       Ganzkörpertraining für alle Muskelgruppen

Und das Beste - Sie brauchen keinen extra Babysitter, sondern die Kleinen sind voll dabei. Entweder direkt und ganz nah im Tragetuch bzw. der Tragehilfe oder einfach auf der Krabbeldecke.
Für Mütter mit Babys/ Kleinkindern von ca. 14 Wochen bis 1 1/2 Jahren.

Termine:
Montags: 20:30 - 21:30 Uhr (ohne Baby)
Nächste Kurse:
Für dieses Jahr leider keine Plätze mehr

Dienstags: 09:15 - 10:15 Uhr (mit Baby)
Nächste Kurse:
siehe Outdoor am Main , mittwochs 

Donnerstags: 20:30 - 21:30 Uhr (ohne Baby)
Nächste Kurse:
Für dieses Jahr leider keine Plätze mehr



Outdoortraining mit Kind (Plätze ab dem 19.08.2020)

Outdoortraining mit Kind, Kinderwagen, Kleingeräten, Gleichgesinnten, frischer Luft und viel Spaß!
Für Mütter und Babys/Kindern von ca. 14 Wochen bis ca. 3 Jahren!

Treffpunkt: Mainufer, gegenüber vom Liebieghaus (Ecke Rubensstraße/Schaumainkai)
Für alle Kinderwagen & Buggys geeignet!


Termine:
Mittwochs: 10.00 Uhr
(Einstieg jederzeit möglich ; buchbar als 4 er Block 45,-)

Storchennest - Mörfelder Landstraße 114, 60598 Frankfurt Sachsenhausen
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