Pilates Rückbildung (Hybrid Kurs)

Pilates Rückbildung ( mit Baby)
Nach der ersten Rückbildung, mit Babys von ca. 3-12 Monaten.

Durch die fließenden gelenkschonenden Pilatesübungen in Kombination mit der Atmung wird weiterhin der Beckenboden und und die Coremuskulatur (Rücken/Bauch) gekräftigt.
Aufgrund der gezielten Übungen werden Aufrichtung  und Haltung verbessert, die Beweglichkeit geschult und Spannungen gerade im Schulter-Nacken Bereich reduziert.
Das Baby ist dabei, wird aber auch mal in die Übungen integriert- je nach Laune ;)

Dieser Kurs findet als Hybridkurs statt, dh. Sie haben immer die Möglichkeit in Präsenz vor Ort teilzunehmen, sowie sich live online dazu zuschalten.
Dadurch können Sie am Kurs so teilnehmen wie Sie es präferieren.


Dauer:
8 Kurseinheiten a 60 Minuten
Termine:

Freitags: 09:30 - 10:30 Uhr 
Kosten:
120€
Nächste Kurse:
04.11.2022 - 13.01.2023 (kein Kurs am 23.12- 6.1.23)

Storchennest - Mörfelder Landstraße 114, 60598 Frankfurt Sachsenhausen
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