Rückbildungskurs

In der Rückbildungsgymnastik soll durch gezielte Übungen ihr Beckenboden gestärkt und alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und der Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.

Wir bieten an:

Rückbildungskurs, 7x --> Anmeldung bei Birgit Storch (Hebamme)

Termine:
Montags: 09:15 - 10:40 Uhr
Nächste Kurse:
bis auf weiteres finden keine Rückbildungskurse statt



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Rückbildungskurs, 7x --> Anmeldung bei Cordula Frenz (Hebamme)
Sollten Sie keine Betreuung für Ihr Baby haben, können Sie es gerne zu dem Kurs mitbringen.

Termine:
Donnerstags, Uhrzeit siehe unten 
Nächste Kurse:
zur Zeit keine Termine

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Rückbildungskurs, 6x --> Anmeldung bei Andrea Friese (Hebamme)

Mit diesem Kurs starten Sie 6 bis 12 Wochen nach der Geburt.  
Sie erlernen den Aufbau und die Funktion des Beckenbodens und verschiedene Übungen, um den Beckenboden zu aktivieren und zu stärken.
Dazu kommen Übungen für den Bauch, den Rücken und die Beine. 
Zu dem Kurs dürfen Sie Ihr Baby gerne mitbringen.
Der Kurs findet 6 mal 75 Minuten statt und kostet 90.-€. 
Einige gesetzlichen Krankenkassen übernehmen oder bezuschussen den Kurs (bitte bei Ihrer Krankenkasse die genauen Bedingungen erfragen). 

Termine:
Dienstags: 15:45 - 17:00 Uhr  
Nächste Kurse:
02.06.2020 - 07.07.2020
14.07.2020 - 01.09.2020


Mittwochs: 10:45 - 12:00 Uhr
Nächste Kurse:
03.06.2020 - 08.07.2020
15.07.2020 - 02.09.2020



Mittwochs: 12:15 - 13:30 Uhr
Nächste Kurse:
20.05.2020 - 24.06.2020
01.07.2020 - 29.07.2020


Kosten:
90 €

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Rückbildungskurs, 6x --> Anmeldung bei Ann-Kathrin Liebig-Bruhn (Diplom Physiotherapeutin ; postnatale Trainerin)

Liebe Interessentinnen, trotz der momentanen Situation müsst ihr nicht auf eure Rückbildung  verzichten.
Alle Kurse gibt es ab sofort im Live Stream bzw als Videos zum abrufen!
Bei Interesse bitte eine Mail senden, alle weiteren Infos dann persönlich.
Alle Kurse sind so sofort buchbar , egal ob als ausgebucht gekennzeichnet!
Je nach Corona Hygienevorschriften werden die Kurse sowohl persönlich als auch online buchbar sein.
Bitte bei Interesse angeben was bevorzugt wird.
Bleibt gesund, Eure Ann-Kathrin


Der Kurs ist für Mütter ab 6 Wochen nach Spontangeburt, sowie ab 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt.
Sie erhalten am Ende des Kurses eine Rechnung und ausführliche Teilnahmebescheinigung, die Sie zur Kostenerstattung, bei der Krankenkasse einreichen können.

Termine:

Montags: 19:30 - 20:30 Uhr (ohne Baby)
Nächste Kurse:
17.08.2020 - 21.09.2020 (online)
19.10.2020 - 30.11.2020 (online)


Dienstags: Uhrzeit siehe unten (mit Baby)
Nächste Kurse:
18.08.2020 - 22.09.2020 (Uhrzeit:10.00 Uhr (online)
19.08.2020 - 23.09.2020 (Uhrzeit: 11:15 -12:15 Uhr) Outdoor am Main
25.08.2020 - 29.09.2020 (Uhrzeit: 11:00 Uhr (online)
08.08.2020 - 13.10.2020 (Uhrzeit  10:00 Uhr (online)
22.08.2020 - 03.11.2020 (Uhrzeit  11:00 Uhr (online)
13.10.2020 - 17.11.2020 (Uhrzeit: 10:00 Uhr (online)
13.10.2020 - 17.11.2020 (Uhrzeit: 11:00 Uhr (online)

 


Kosten:
80€

Storchennest - Mörfelder Landstraße 114, 60598 Frankfurt Sachsenhausen
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