Rückbildungskurs

In der Rückbildungsgymnastik soll durch gezielte Übungen ihr Beckenboden gestärkt und alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und der Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.

Wir bieten an:

Rückbildungskurs, 7x --> Anmeldung bei Cordula Frenz (Hebamme)
Sollten Sie keine Betreuung für Ihr Baby haben, können Sie es gerne zu dem Kurs mitbringen.

Termine:
Donnerstags 16:30 - 17:55 Uhr
Nächste Kurse:
18.10.2018 - 29.11.2018
17.01.2019 - 07.03.2019 (14.02 kein Kurs)

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Rückbildungskurs, 6x --> Anmeldung bei Andrea Friese (Hebamme)

Mit diesem Kurs starten Sie 6 bis 12 Wochen nach der Geburt.  
Sie erlernen den Aufbau und die Funktion des Beckenbodens und verschiedene Übungen, um den Beckenboden zu aktivieren und zu stärken.
Dazu kommen Übungen für den Bauch, den Rücken und die Beine. 
Zu dem Kurs dürfen Sie Ihr Baby gerne mitbringen.
Der Kurs findet 6 mal 75 Minuten statt und kostet 90.-€. 
Einige gesetzlichen Krankenkassen übernehmen oder bezuschussen den Kurs (bitte bei Ihrer Krankenkasse die genauen Bedingungen erfragen). 

Termine:
Dienstags: 15:45 - 17:00 Uhr  
Nächste Kurse:
06.11.2018 - 11.12.2018
18.12.2018 - 05.02.2019
12.02.2019 - 19.03.2019
26.03.2019 - 07.05.2019

Mittwochs: 10:45 - 12:00 Uhr
Nächste Kurse:
19.12.2018 - 06.02.2019 
13.02.2019 - 20.03.2019
27.03.2018 - 08.05.2019

Mittwochs: 12:15 - 13:30 Uhr
Nächste Kurse:
28.11.2018 - 16.01.2019
23.01.2019 - 27.02.2019
06.03.2019 - 17.04.2019

Kosten:
90 €

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Rückbildungskurs, 6x --> Anmeldung bei Ann-Kathrin Liebig-Bruhn (Diplom Physiotherapeutin ; postnatale Trainerin)
Der Kurs ist für Mütter ab 6 Wochen nach Geburt.
Sie erhalten am Ende des Kurses eine Rechnung und ausführliche Teilnahmebescheinigung,die Sie zur Kostenerstattung, bei der Krankenkasse einreichen können.

Termine:

Montags: 19:30 - 20:30 Uhr
Nächste Kurse:
14.01.2019 - 18.02.2019  (leider ausgebucht, Warteliste möglich)
25.02.2019 - 25.03.2019 (Achtung: 13:00 - 14:00 Uhr; mit Baby) 
25.02.2019 - 25.03.2019

Dienstag: 11:10 - 12:10 Uhr (mit Baby)
Nächste Kurse:
22.01.2019 - 26.02.2019 (leider ausgebucht, Warteliste möglich)
14.01.2019 - 18.02.2019 (Achtung: 13.00 - 14:00 Uhr)
05.03.2019 - 02.04.2019


Kosten:
80€

Storchennest - Mörfelder Landstraße 114, 60598 Frankfurt Sachsenhausen
Impressum