Rückbildungskurs

In der Rückbildungsgymnastik soll durch gezielte Übungen ihr Beckenboden gestärkt und alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und der Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.

Wir bieten an:

Rückbildungskurs, 7x --> Anmeldung bei Birgit Storch (Hebamme)

Termine:
Freitags: 09:15 - 10:40 Uhr
Nächste Kurse:
08.11.2019 - 20.12.2019 (leider ausgebucht)
10.01.2020 - 24.02.2020 (14.02 kein Kurs, dafür Montags 17. & 24.02)


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Rückbildungskurs, 7x --> Anmeldung bei Cordula Frenz (Hebamme)
Sollten Sie keine Betreuung für Ihr Baby haben, können Sie es gerne zu dem Kurs mitbringen.

Termine:
Donnerstags, Uhrzeit siehe unten 
Nächste Kurse:
10.10.2019 - 12.12.2019 (16:00 - 17:30 Uhr)
10.10.2019 - 12.12.2019 (17:45 - 19:15 Uhr)
(Kurstage jeweils: 10., 17. und 31.10., 7., 14.11., 5. und 12.12.)


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Rückbildungskurs, 6x --> Anmeldung bei Andrea Friese (Hebamme)

Mit diesem Kurs starten Sie 6 bis 12 Wochen nach der Geburt.  
Sie erlernen den Aufbau und die Funktion des Beckenbodens und verschiedene Übungen, um den Beckenboden zu aktivieren und zu stärken.
Dazu kommen Übungen für den Bauch, den Rücken und die Beine. 
Zu dem Kurs dürfen Sie Ihr Baby gerne mitbringen.
Der Kurs findet 6 mal 75 Minuten statt und kostet 90.-€. 
Einige gesetzlichen Krankenkassen übernehmen oder bezuschussen den Kurs (bitte bei Ihrer Krankenkasse die genauen Bedingungen erfragen). 

Termine:
Dienstags: 15:45 - 17:00 Uhr  
Nächste Kurse:
26.11.2019 - 14.01.2020
21.01.2020 - 25.02.2020
03.03.2020 - 07.04.2020


Mittwochs: 10:45 - 12:00 Uhr
Nächste Kurse:
17.11.2019 - 15.01.2020
22.01.2020 - 26.02.2020
04.03.2020 - 08.04.2020


Mittwochs: 12:15 - 13:30 Uhr
Nächste Kurse:
06.11.2019 - 11.12.2019
13.11.2019 - 18.12.2019
08.01.2020 - 12.02.2020
19.02.2020 - 25.02.2020



Kosten:
90 €

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Rückbildungskurs, 6x --> Anmeldung bei Ann-Kathrin Liebig-Bruhn (Diplom Physiotherapeutin ; postnatale Trainerin)
Der Kurs ist für Mütter ab 6 Wochen nach Geburt.
Sie erhalten am Ende des Kurses eine Rechnung und ausführliche Teilnahmebescheinigung, die Sie zur Kostenerstattung, bei der Krankenkasse einreichen können.

Termine:

Montags: 19:30 - 20:30 Uhr (ohne Baby)
Nächste Kurse:
28.10.2019 - 02.12.2019 (leider ausgebucht, Warteliste möglich)
09.12.2019 - 27.01.2020 (leider ausgebucht, Warteliste möglich)
10.02.2020 - 16.03.2020


Dienstags: Uhrzeit siehe unten (mit Baby)
Nächste Kurse:
12.11.2019 - 17.12.2019 (Uhrzeit: 10:40 - 11:40 Uhr) (leider ausgebucht, Warteliste möglich)
21.11.2019 - 16.01.2020 (Uhrzeit  13:15 - 14:15 Uhr)
26.11.2019 - 14.01.2020 (Uhrzeit: 11:50 - 12:50 Uhr) (leider ausgebucht, Warteliste möglich)
14.01.2020 - 18.02.2020 (Uhrzeit: 10.40 - 11.40 Uhr)
28.01.2020 - 03.03.2020 (Uhrzeit: 11:50 - 12:50 Uhr)
25.02.2020 - 31.03.2020 (Uhrzeit: 10.40 - 11.40 Uhr)
10.03.2020 - 28.04.2020 (Uhrzeit: 11:50 - 12:50 Uhr)



Kosten:
80€

Storchennest - Mörfelder Landstraße 114, 60598 Frankfurt Sachsenhausen
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