Rückbildungskurs

In der Rückbildungsgymnastik soll durch gezielte Übungen ihr Beckenboden gestärkt und alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und der Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.

Wir bieten an:

Rückbildungskurs, 7x --> Anmeldung bei Birgit Storch (Hebamme)

Termine:
Montags: 09:15 - 10:40 Uhr
Nächste Kurse:
zur Zeit keine Termine


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Rückbildungskurs, 6x --> Anmeldung bei Ann-Kathrin Liebig-Bruhn (Diplom Physiotherapeutin ; postnatale Trainerin)

Der Kurs ist für Mütter ab 6 Wochen nach Spontangeburt, sowie ab 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt.
Sie erhalten am Ende des Kurses eine Rechnung und ausführliche Teilnahmebescheinigung, die Sie zur Kostenerstattung, bei der Krankenkasse einreichen können.

Termine:

Montags: 20:15 - 21:15 Uhr (ohne Baby)
Nächste Kurse:
Zur Zeit keine Kurse 

Dienstags: 10:00 - 11:00 Uhr (mit Baby)
Nächste Kurse:
Zur Zeit keine Kurse 

 

Kosten:
80€

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Beckenboden- und Rückenfit zur Rückbildung  --> Anmeldung bei Stefan Vicen Moreno


Dieser Kurs ist nach §20 Abs.4 Nr.1 SGB V als Präventionskurs zertifiziert und wird bis zu
100% durch die Krankenkasse erstattet.
Dieser ganzheitliche Kurs ist speziell für Mütter konzipiert. Mit sanften Übungen kräftigen
wir gezielt den Beckenboden und stärken den Rücken. Die richtige Stillhaltung sowie das
rückengerechte Tragen des Kindes werden thematisiert und Übungen zur Rückbildung der
Rektusdiastase durchgeführt. Stressmindernde Entspannungstechniken runden den Kurs ab
und geben neue Energie für den Alltag. Babies sind in diesem Kurs herzlich willkommen.


Kursdetails

Dauer:
8 Kurseinheiten a 60 Minuten
Kursgebühr:
129€, Die Erstattung erfolgt nach den Richtlinien der jeweiligen Krankenkasse
Termine:
Dienstag:  10:45 - 11.45 Uhr (Präsenz)
Mittwoch   10:15 - 11:15 Uhr (Online)

Storchennest - Mörfelder Landstraße 114, 60598 Frankfurt Sachsenhausen
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